GI値が高いと
血糖値が上がりやすく
インシュリンが多く出るそうです。
インシュリンの効果で
糖質が脂肪になってしまうそうです。
血糖値が上がりやすく
インシュリンが多く出るそうです。
インシュリンの効果で
糖質が脂肪になってしまうそうです。
このチョコレートは、GI値もカロリーも
低いので減量中のオヤツにもってこいです。
普段の食事も、GI値の低い物から食べていく
と脂肪になりにくいそうですよ。
畠中 雅也