最近、はまっている食べ物があります。
それは…チョコレートです！そしてカカオ７０%以上のものです。

カカオの含有量が７０%以上のブラックチョコレートは、ポリフェノール”が豊富に含まれており、美容と健康のために非常に良いスーパーフードなのです。

ポリフェノールは、血圧を下げたり、抗酸化作用によって日焼けをしづらくなったりなど、様々な嬉しい効果が♪

私も毎日、適量(板チョコ半分くらい)食べるようにしています！皆様もぜひ日常的に取り入れてみてくださいね。