少しずつですがサンドバッグやミットを
蹴れるようになりました。
怪我してから3ヶ月ながかったなー。

自宅でのトレーニングはこんなものを
使ったりもしています。

基本的には自重とチューブでトレーニングです
最近トランポリンを使い出したんですが
凄く効果的ですね。

畠中 雅也